겨울철, 어떤 질환들을 조심해야 할까?

안녕하세요~

한겨울은 아름다운 설경과 함께 무시무시한 추위가 찾아오는데요.

이때문에 겨울철 특유의 질환들이 증가하는데, 이에 대한 인식과 예방이 중요합니다.

오늘은 겨울철 자주 발생하는 질환들에 대해 알아보고, 건강한 겨울을 맞이하기 위한 팁들을 소개하겠습니다.

1. 감기와 인플루엔자 (Cold and Flu):

겨울철에는 추운 날씨와 함께 바이러스의 활동이 높아져 감기와 인플루엔자가 쉽게 전파됩니다. 증상은 기침, 콧물, 몸살 등이 포함되며, 손 씻기, 예방주사, 건강한 식습관을 통한 면역 강화가 중요합니다.

2. 감염성 결막염 (Conjunctivitis):

눈이 붉고 가려워지며 분비물이 나오는 감염성 결막염은 겨울철에 증가하는 질환 중 하나입니다. 손을 자주 씻고 눈에 손을 대는 것을 피하며, 공용 물건을 공유하지 않는 것이 중요합니다.

3. 건조한 피부와 아토피 피부염 (Dry Skin and Atopic Dermatitis):

난방기와 추운 바람으로 인해 피부가 건조해지고, 아토피 피부염이 악화될 수 있습니다. 올바른 보습제 사용과 충분한 수분 섭취가 필요하며, 특히 아토피 피부염 환자는 특별한 주의가 필요합니다.

4. 간지러운 목과 기침 (Itchy Throat and Cough):

건조하고 차가운 공기는 목에 자극을 주어 간지러운 목과 기침을 유발할 수 있습니다. 옷 따뜻하게 입기와 함께 수분을 충분히 섭취하여 목과 기관지를 보호하는 것이 중요합니다.

5. 각혈성 패혈증 (Frostbite):

실외에서 오랜 시간을 보낼 때 발생하는 각혈성 패혈증은 추위에 노출된 피부와 조직이 손상될 때 나타납니다. 적절한 의류 착용과 손, 발, 얼굴을 보호하는 것이 필요합니다.

6. 우울증 (Seasonal Affective Disorder - SAD):

일광 부족으로 인해 발생하는 겨울 우울증은 기운 상실, 피로감, 무기력 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 실내에서 충분한 일광을 받거나 일광램프를 활용하여 심리적인 안정을 취하는 것이 도움이 됩니다.

겨울철에는 다양한 질환에 조심해야 합니다. 예방과 조치를 통해 건강한 겨울을 보내도록 노력해보세요.


건강한 겨울을 보내기 위해서는 겨울철 특유의 질환에 대한 예방이 필수인데요~

손씻기, 마스크 착용, 옷 따뜻하게 입기와 같은 간단한 습관으로도 많은 질환을 예방할 수 있습니다.

건강이 최우선이니, 겨울에도 안전하고 행복한 시간을 보내시길 바랍니다. 따뜻한 차와 함께 건강을 지키며, 행복한 겨울을 만끽하세요!