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신생아에게 쾌적한 실내 온도는? / 신생아 계절별 실온관리 / 아기 체온 관리 신생아는 체온을 조절하는 기능이 아직 미숙하기에 기온이나 실온에 따라 체온이 변화하기 쉽습니다. 아기가 쾌적하게 보내려면 겨울에는 20~25℃, 여름은 바깥 기온보다 4~5℃ 낮은 정도, 습도는 모두 50~60%가 좋습니다. 아기가 불쾌하게 느끼거나 컨디션이 쳐지지 않도록 계절에 맞게 적절한 상태를 유지해 주는 것이 좋겠죠! 신생아의 아기에게 쾌적한 실온・습도의 기준은? 겨울은 20~25℃ 정도, 여름은 외기보다 4~5℃ 낮은 정도를 기준으로 곧 태어난 신생아는 하루의 대부분을 실내에서 보냅니다. 신체와 신경이 성장하는 중요한 시기. 아기가 보내는 실내 환경을 쾌적한 상태로 정돈해주는 것이 중요합니다. 겨울철에 난방을 사용하는 경우에는 설정 온도를 20℃ 정도로 하여 공기가 너무 건조하지 않도록 주의합시.. 2023. 1. 2.
겨울철 건조한 피부, 촉촉한 피부로 되돌리려면? / 겨울철 피부 건조증/ 가려움증 겨울에는 공기가 건조해짐에 따라 피부도 건조해집니다. 피부 건조는 가려움증, 습진, 균열 등의 증상을 일으킬 수 있습니다. 단순한 가려움증이나 거친 피부라고 생각하는 증상은 '건성 피부염'일 수도 있는데요, 겨울철에 발병하기 쉬운 '건조성 피부염'의 대처법에 대해 알아보겠습니다. 겨울철 건조한 날씨에 찾아오는 건조성 피부염에는 어떻게 대처해야 할까? 건조성 피부염이란? 피부는 건조하면 유연성을 잃고, 찢어져 균열해 버리거나, 벗겨진다. 이러한 피부의 증상을 건피증(피지 결핍증)이라고 합니다. 건피증의 피부는 피지가 적고 건조한 상태입니다. 일반적으로 노화와 함께 피지의 분비량은 감소해 갑니다만, 겨울철은 습도가 낮아지고, 피부는 건조하기 때문에 가려움증이 나기도 쉬워집니다. 피부의 가장 바깥쪽은 피지막으.. 2022. 12. 29.
마스크로 인한 피부 트러블! 어떻게 대처해야 할까? / 마스크 여드름 최근 몇년 사이 마스크 착용으로 인한 붉은 반점이나 가려움, 여드름 등의 트러블이 있는 사람이 늘고 있습니다. 과연 마스크가 피부에 미치는 영향은 어떤 것들이 있는지, 그 대책은 무엇인지 알아보려 합니다. 붉은 반점과 여드름 등 마스크가 원인의 피부 트러블은 왜 일어날까? 마스크 착용중의 피부는 어떤 상태에 있어, 어떤 피부 저것을 초래하기 쉬운 것일까요. 1) 마찰 마스크를 착용하거나 벗을 때마다 마스크의 섬유가 피부를 문지릅니다. 그러면 각층 표면이 깎이는 것으로, 피부의 배리어 기능이 저하. 섬세한 상태가 되어, 약간의 자극에도 붉거나 흐려져, 여드름을 일으키기 쉬워지는 것입니다. 2)습기 습기가 가득한 마스크 속은 온도와 습도가 높고 잡균이 번식하기 쉬운 상태입니다. 땀이나 피지도 늘어나기 때문에.. 2022. 12. 27.
어느 날 완경이 찾아왔다?! 어떻게 맞이 해야할까?/폐경기 증상 완경이란 무엇입니까? 완경(폐경)은 여성의 삶에서 자연스러운 현상입니다. 여성이 45세에서 55세 사이가 되면 난소는 뇌하수체의 자극을 받기에 충분한 난자가 부족하기 시작하여 주기적인 에스트로겐과 프로게스테론이 점점 줄어들게 되어 주기적인 자궁 비후에 영향을 미칩니다. 자궁내막, 필링 및 출혈. 그 결과 월경주기가 불규칙해지고 초경과 후기, 월경이 잦아지게 됩니다. 일반적으로 이러한 상태는 월경이 오지 않을 때까지 일정 기간 동안 지속됩니다. 폐경은 여성이 1년 이상 월경을 하지 않을 때 발생합니다. 일반적인 증상 폐경기 여성의 에스트로겐 감소로 인해 폐경기 외에도 다른 신체적, 심리적 변화를 일으키게 됩니다. 폐경기의 일반적인 증상은 다음과 같습니다. 상반신, 얼굴, 때로는 전신까지 갑자기 붉어지고 뜨.. 2022. 12. 15.
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